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明日やろうと思ってることを5つ書け Part18 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001優しい名無しさん
垢版 |
2016/05/24(火) 16:44:49.74ID:usfrpxT+
1.5つ以下でも5つ以上でも、目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
3.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。その次の目標を作るのもまた良し。
4.目標はユルめがオススメ

前スレ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part17
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1462298054/
0175優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/14(木) 07:59:09.75ID:zNMW0v1A
>>173
1 △
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○○
6 ○○

1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 11時までに寝る準備
5 11時イメージ 11時半就寝
6 7時起床〜イメージ〜8時半までに〜ここに来る
0176優しい名無しさん
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2016/07/14(木) 12:43:01.35ID:jyFbwohB
>>174
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ○

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 少しだけ多めに
3 メール
4 お榊
5 1時までに1日を終わりにする
0177優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/14(木) 14:21:00.69ID:JJUjJkn8
>>171
1×
2×
3○
4−
5−


1しっかり食べる
2現実逃避しない
3養われなきゃ生きていけない屑だと自覚する
0178優しい名無しさん
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2016/07/15(金) 00:51:21.81ID:WunIBd67
お弁当作り
出勤
書類とメール整理
資源ゴミまとめ
筋トレと歩く
0179優しい名無しさん
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2016/07/15(金) 01:07:28.18ID:56In1WpX
1.ゴミを集めて捨てる
2.入浴
3通院
4.買い物
5.できたら部屋の片付け
0180優しい名無しさん
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2016/07/15(金) 08:40:42.77ID:aYeTYmYm
>>175
1 △
2 ○
3 △
4 ○
5 ○○
6 ○○△

1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 11時までに寝る準備
5 11時イメージ 11時半就寝
6 7時起床〜イメージ〜8時までに〜ここに来る
0181優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/15(金) 15:05:12.38ID:4kVZhtGy
>>176
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 出す・2つ
3 メール
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0182優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/16(土) 08:39:29.03ID:t7XG6Uff
>>180
1 ○
2 ○
3 △
4 △
5 ○△
6 ○○△

1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 ちょっと何か考えてみる
0183優しい名無しさん
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2016/07/16(土) 13:09:12.35ID:rGQ15E0Y
>>181
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ○

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 電話
3 メール
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0184優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/16(土) 18:17:20.05ID:t7XG6Uff
>>182
1 △
2 ○
3 ○
4 ○

1 11時までに寝る準備
2 11時イメージ 11時半就寝
3 7時起床〜イメージ〜8時までに〜ここに来る
0185優しい名無しさん
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2016/07/16(土) 23:21:11.68ID:+WgA/tKr
>>179
木曜深夜に書いたことが、全てやらないまま、明日の日曜に持ち越し…
ダメな自分
明日こそは…
0186優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/16(土) 23:23:21.26ID:WZwRspyM
>>179
ゴミの収集も通院できる日も火曜までないから、それ以外…クズっすなぁ自分
0188優しい名無しさん
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2016/07/17(日) 11:12:11.20ID:b2x/igVT
>>183
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ○

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 整理
3 メール
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0189優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/18(月) 00:18:23.97ID:PJYk/GsS
>>179
やっと2日ごしで
1.×
2.○
3.×
4.○
5.×

明日は
1.部屋のゴミを集める
2.机の上をきれいに
3.入浴
4.外出
5.買い物
…できるかな…がんばろう
0190優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/18(月) 08:20:39.90ID:JYw6raSh
>>187
1 ○
2 ○
3 ○

1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 入浴
0191優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/18(月) 23:24:28.59ID:FTCzYqCG
>>177
1×
2△
3○

1メモを作る
2場所を決めて予約
3入金
4メール
5計算
0193優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/19(火) 00:51:20.17ID:ZrYFvgk5
>>189
1.△
2.△
3.×
4.△
5.○
うーん…行こうと思っていた場所に行かれなかった…

明日は
1.ゴミを集めて捨てる(朝の収集時間までに捨てられるだけ)
2.汚部屋の片付けを少し
3.友達に借りてる漫画を1冊読む
4.風呂の排水溝をきれいに
5.入浴
0194優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/19(火) 08:04:39.82ID:SDxKZZdV
>>190
1 ○
2 ○
3 △
4 △

1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 入浴
0195優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/19(火) 11:48:52.99ID:u0J8XUD5
>>188
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×

今日はこれだった。

1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 神経やすめる
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0196優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/19(火) 22:16:37.50ID:SDxKZZdV
>>194
(訂正 1 ○→△)

1 ○
2 ○
3 ○
4 ○

1 10時半までに終了〜イメージ〜11時就寝
2 6時半起床〜イメージ〜7時半までに
0197優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/20(水) 01:11:56.77ID:6DzWPWY4
>>193
1.○
2.△
3.△
4.×
5.×
まぁ、こんなもんかな…
今日は少し、気分がよくなっただけよかった…
0199優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/20(水) 12:52:50.22ID:PfrVDUOA
>>195
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ○

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 神経やすめる
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0200優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/20(水) 16:07:01.20ID:cnOaHO7Q
>>196
1 △○△(30分ずれてしまった)
2 ○○△

1 入浴
2 11時までに終了〜イメージ〜11時半就寝
3 6時半起床〜イメージ〜7時半までに
0201優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/21(木) 09:04:34.91ID:KWg8gZtc
>>200
1 ○
2 □△□
3 △○△

1 起きてる
2 ステップ
3 洗濯
4 髪カット
5 ちょっと片付け
0202優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/21(木) 12:57:02.55ID:Mx7T7RP7
>>199
1 △
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 メール
4 掃除
5 0時までに1日を終わりにする
0203優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/21(木) 22:22:38.00ID:KWg8gZtc
>>201

1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 △

1 11時までに終了〜イメージ〜11時半就寝
2 6時半起床〜イメージ〜7時半までに
0204優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/22(金) 08:56:37.71ID:uLmZE7Ub
>>203
1 ○□○
2 ○○△

1 起きてる
2 ステップ
3 メール
4 行けたら行く
5 入浴
6 できたらちょっと片付け
0205優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/22(金) 10:46:35.57ID:R60rqLRU
>>202
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 銀行
3 メール
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0206優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/22(金) 22:24:23.79ID:uLmZE7Ub
>>204
1 ○
2 ○
3 ○
4 △
5 △
6 △

1 11時までに終了〜イメージ〜11時半就寝
2 6時半起床〜イメージ
0209優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/23(土) 14:17:41.71ID:bMCmR08w
>>205
1 ×
2 ○
3 ○
4 △
5 ×

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 少しだけ多めに
3 付き添い
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0210優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/24(日) 00:16:32.33ID:D20MZr0c
>>191
1×
2×
3○
4○
5○

1無理をしない
2どうしようもないことは心配しない
3疲れたら休む
4片付ける
5切手
0211優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/24(日) 00:18:58.40ID:rmyookwR
昼までに起きて昼飯
リチウム飲む
晩飯食べる
リチウム飲む
セロクエルとメイラックスとマイスリー飲む
0212優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/24(日) 09:22:11.13ID:GwSUGvoH
1 起きてる
2 4時までに外出の準備をすます
3 ステップ
0214優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/24(日) 23:53:23.97ID:tvExDlHX
1.部屋を片付ける
2.今後の予定を考える
3.親戚に連絡する
4.書類とアンケートを書いて郵送する
5.役所に電話をする
0216優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/25(月) 17:20:30.06ID:6qA4FFCC
>>209
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×

今日はこれだった。

1 いつもの続き
2 無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3 人には優しく、笑顔で
4 信じるようにする
5 0時までに1日を終わりにする
0217優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/25(月) 22:40:17.57ID:hT/STKm0
>>210
1○
2△
3△
4○
5×

1夏風邪をひかない
2他人の体調よりまず自分
3余計なことで苛々しない
4具体的な予定を決める
5野菜たっぷりの何か
0219優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/26(火) 02:16:17.52ID:Zm6js63k
1:授業に間に合うようにいまから体を休ませる
2:お姉ちゃんからのメールを返信する
3:薬をちゃんと飲む
4:書類に書くことを決める
5:お米と卵を買うのを忘れない
0220優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/26(火) 09:20:44.23ID:+uNmvDgd
1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 引き寄せの練習
5 入浴
0221優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/26(火) 12:22:39.81ID:SEKkEii6
>>216
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○

今日はこれだった。

1 7時間分のをやる
2 少しだけ多めに
3 メール
4 信じるようにする
5 1時までに1日を終わりにする
0223優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/27(水) 02:23:31.28ID:MGuILG18
>>219
1.×
2.△
3.×
4.×
5.◯

1.寝る
2.落ち込まない
3.ご飯を作る
4.ちょっとだけ頑張る
0224優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/27(水) 02:31:38.66ID:KzbG7nUK
>>217
1○まだ大丈夫
2△
3×
4×
5○

1取りこぼしのないよう全力を注ぐ
2誘われても断る自分の体調が一番大切
3ネガティブな言葉を吐く人間と同じ部屋にいないように
4具体的な予定を決める
5料理も買い物もしない!私を不快にさせるものは全てシャットアウト!
0225優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/27(水) 09:18:40.61ID:lgDE4Q3K
>>222
5 △

1 起きてる
2 ステップ
3 ちょっと片付け
4 買って帰ってきたもの整理
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