★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part70
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1510581907/ >>27
私も明後日メンクリだから
明日は一日かけて入る
というか、入ってる時間は一時間でそのために
ぐだぐだする時間が一日なんだけど >>29
それ
そうやって時間を無駄にするよね
わかる 去年の化粧と日焼け止めを落とさないとと思いながら、ずっと動けずにいる
相変わらず、歯磨きも出来ない めちゃくちゃ歯が痛い
あまりの痛みに勝手に涙出てきて止まらん >>32
それは辛いね。いつから落としてないのか気になるね。
>>34
応急だけど虫歯の部分に正露丸詰めておくと痛みが引くと聞いたことある。早めに歯医者行かないとね。 あけおめことよろ
歯磨き深刻な人が多いね。自分もひどいときはそうだから気持ちはわかる。 最近フルコースしたのは3日前。明日は病院。さてどうしよう。 なんでこんなに股臭くなるんだろう。この臭いさえなければ風呂入らなくてすむのに 明日病院だから3日ぶりにお風呂に入ったなの
もうクタクタなの
これで安心して明日病院に行けるなの お風呂も歯磨き洗顔も今年に入ってから初めてだったなの
次は内科の診察が1週間後にあるからまたお風呂に入らなければならないなの
次に2回はお風呂に入らないといけないなの 自分は食後すぐ歯磨きを習慣付けにした
歯磨き剤は付けないで磨く。それと流しの
排水カゴも直ぐに拭き取る、放置すると
キッチン泡ハイターでも中々とれなくなる >>1乙 >>4なりきってレス
去年わてに「風呂」いうん教えてくれた人、感謝しとるで〜
今年な、まだ「風呂」とかシャワーいうんして無いねん。
せやから今夜フルコースしよう思てな。
ここにおる人、どないな入浴剤使こてるんや？
わいな、カミサンが福袋買うて来てん。安っい100円の入浴剤詰め合わせなんやけど、色々選べて面白そうやねん。
せやけど、あないなモン香りだけやろ？
それでな、安い入浴剤にな、重曹と匂いがせーへん塩を混ぜるんや。
(風呂用の塩やで！)
温まるし垢落ちやすくなるし、いろんな匂いが楽しめて一石三鳥やがな！
今年の初風呂は何の香りにするか、今からワクワクやでぇ〜 家で入れずにいる
他所の浴室で入れるのは後片付けしなくていいからなんだよなぁ
でもそんな状況にもならないし、どうにも出来ない
どうにか気合い入れて入らないと…と思ってる 大晦日から塗り重ねた化粧、放置
拭き取る気力もない
歯磨きも相変わらず出来ない ちょっとだけ頑張れ
虫歯肌荒れ後で泣くよ
応援してる
って私は今日は歯磨きだけで寝るけどもw 歯磨き出来ないせいで前歯の虫歯がやばい
もうあと何日かで折れると思う
奥歯は歯槽膿漏なのか腫れてるし
どうしよう 虫歯で差し歯にしたけど8万円かかったよ
見える位置の歯だったからセラミックにした
歯槽膿漏も歯医者行って、しっかり歯磨きするしかない
とりあえず頑張って歯医者に予約電話を！ 週一のフルコースやっとできた
正月明けて初めての風呂 ２日にシャワーしたがそれっきり入れてない。
今年に入ってから、後延ばし癖がついてしまいなかなか入れず時間だけが刻一刻と進む。
今日のお昼から通院だから、8時くらいには入りたい...頑張りたい 今日は久しぶりに風呂の日や。
フルコースできるかな みなさんお風呂はともかく歯磨きしないと歯や歯茎痛くなりませんか？僕は歯槽膿漏で痛くなるのがイヤで歯磨きだけは必死でやってます、、、 あと僕個人の話ですが歯茎痛くなったらタバコふかします、、なんかタバコのタールかなんかで痛みがなくなります もう人生どうでもいいところまできてるから
虫歯放置してて、いくつかは神経も死んだのか
痛みすらなくなったよ
見た目だとか治療費がーとか今後のこととか
考えられるだけまだマシだと思ってる 歯磨きする
今から立ち上がって
髪は今日は洗わなくていいことにする 今日は無理
蒸しタオルで適当に拭いて歯を磨いて寝ることにする 初風呂できた。
大晦日から中３日なのは自分としては上出来。
最低でもこのペースは守っていきたい。 >>28
お風呂に入る前に部屋や布団の掃除をして滝汗だしてます
…でもお風呂後も滝汗です >>70
発汗作用が素晴らしくて新陳代謝が良いって事だから気にしなくて良いよ
新陳代謝が悪くなると汗もかかなくなってくるから
サウナ入って思いきり汗をかくと気持ちいいよ この季節の滝汗は凍えるよね
気温に合わせた調整機能が狂ってるのは厄介 入れないなぁ。入れないメリットは
微々たる水道光熱費の節約位かな。 お風呂は週一しか入らないのに
友達から週末でかけようと誘いが
じゃあその前に入らないとで週2になってしまう
面倒臭い
風呂なんて意識せず毎日入れていた頃の私しか知らないもんね、友人は
急にダメになったんだよ
急にだよ ホント急に駄目になったよな
俺もだわ
一昨年まではほぼ毎日欠かさずに風呂入ってたのに
おかげで布団がウ○コ臭いw >>70
ただ汗が大量に出るのじゃなくて、暑くて滝汗が出るなら日中に外で運動して早寝早起きで自律神経治せばマシになると思う
体温はどう？37℃以下だったら内科で相談考えてみて 何ヶ月も入れていません
何ヶ月も入れてないところから入れた方いますか？
いたらどんな感じでお風呂を済ませたのか知りたいです
入らないと…と思いつつ入れないので
不愉快にさせてしまっていたらすみません 今から湯船に浸かってきます。
昨日もお風呂はいれて二日連続だけど、一時間かかって自分的には長いから、30分で今日は頭も洗ってくる！ >>80
わたしはできるだけ毎日入りたい派です。でも、現実は二日に一回が一番多い！
上がってきてが、バブ入れて入浴したら気分もちょっと上がりやる気になってきた。
みんなもできることから始めると気持ちいいよ(´･∀･｀) 自己流の工夫メモ。
・歯磨き→ぬるま湯を使う。
・寒い風呂場で体を洗う→洗面器に湯を張って足を浸す。
とか書いててさぼり5日目突入やべえ。 洗わなくていいから まず湯にじっと浸かるだけでもいいと思う 実家に帰省中
股間だけ洗ってそのまま湯船にどぶん
その後湯シャン
出かける予定ないからいいよね…仕事あって加齢臭凄いのに何週間も入らない父親よりマシだと思って入ってる 頭洗えない頭洗えない頭洗えない
明日義理の実家行くのやだ
頭洗わないで家にいたい クリスマス頃に入ってから久しぶりの入浴
そして今日の初御飯をどうにか取れた
お米を朝研いでご飯を食べてる時に炊いた
御飯は小分けして冷凍保存しとく 大晦日に入って以来入れた。
最低限の用事等を済ませた。 入ってきた。今日の寒い日を乗りきったから、残りの冬のお風呂もきっと大丈夫。 今日風呂の日だったが、入れなかった。
しんどすぎる。 自分の場合は、お風呂に入る前に浴槽を洗うのがめんどくさくて最難関。
こすらず汚れを落とすって洗剤を使っても、スポンジでこすらないと落ちないし。 >>71
新陳代謝が良いだけなら安心なのですが…
確かに滝汗をかいても、今の季節ならお風呂後でもすぐに適温になるので気持ち良いです。
>>76
体調の良いときは早寝早起きです。お風呂や掃除はその時にしています。
体調が悪いときでも、少し動いただけで汗をかきます。
基礎体温は36.5℃前後です。
37℃以下ですが、何かの病気なのでしょうか？ 今日は歯を磨いただけ
着替えもしない
こうして廃人になっていくのかな >>77
3年位前、8ヶ月入れない時期がありました。
歯磨きはもちろん、手も洗えなかった。
衝撃的な出来事があり、どうしても外に出なくてはいけなくなって…
まずは歯磨きを3回。
長い髪が絡まってどうしようもなかったので登頂部で縛っていた部分から切りました。
ぎりぎりボブっぽい感じになったので、とりあえず抜け毛が出なくなるまで湯洗いをしっかりしてから、シャンプー2回。
顔、身体は固めのボディタオルで1回。
股のみ2〜3回洗いました。
シャワーのみです。
とにかく急いでいたので1時間弱で終わりました。
頭は多少臭いやフケが残りましたが、そんなに気にならないと言われる程度にはなりました。
身体はさすがに1回だとバスタオルで拭いたら垢がポロポロと…
でも乾けば乾燥肌みたいな感じになるので、臭いが取れただけでも嬉しかったのを覚えています。
次の日から3日位連続でシャワー、1回だけお風呂に浸かったまま身体を擦りました。
完全に綺麗になりました。
今は週1〜3回弱入れる様になりました。
77さん、｢とりあえず｣で適当にシャワーが出来たら、きっと何かが変わりますよ！
入れる様、応援してます。
長文失礼致しました。 頭と体を三回ずつ洗って湯船につかってさっぱり
でも当分入りたくない 三ヶ月ぶりに膝から下だけ洗って毛を剃ってクリーム塗ったけどさっぱりした
他は洗えない。なんだろうね 大晦日から塗り重ねた化粧と日焼け止めを、昨日落として洗顔した
シャワーは年末に浴びたきり
いつ入れるのかな…
洋服も買いに行きたいのにな 泣きそうになりながら歯をてきとうに磨いた
やらないよりマシなはず おおきめの揺れくるたびもし災害になったらこの洗ってない体で避難しなきゃいけないんだよなって思うけどできない…… 不謹慎だけど、避難先では全員風呂に入ってないのが当たり前なので
そういう生活もいいかもと思ってしまう 虫歯になっても、神経は絶対に抜いてはいけない 現役歯科医が実名で警告 [669146338]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1515153219/
気持ちで「削る治療」を選ぶ人は多い。しかし、一度歯を削ると、口のなかどころか、全身が蝕まれることをご存じか。
削るとより悪化する
「これまで虫歯の治療と言えば歯を削ることでした。しかし、その考え方はもう古い。安易に虫歯を削ってしまうと、むしろ症状が悪化し、歯を抜かざるを得ない状況につながることが明らかになってきているのです」
こう語るのは、小峰歯科医院理事長の小峰一雄氏。埼玉県で開業して35年以上。歯科医療のプロフェッショナルだ。
虫歯になったら患部を削り、詰め物をしてもらう。小さな虫歯であっても見つければ即座に削る。それがいままでの「常識」だった。
しかし近年、歯を削ることが、むしろ口腔内に悪影響を与えるという考え方が有力になっている。
さらに、後述する通り、小峰氏によれば、虫歯は削らなくても、自然治癒によって症状を改善することができるというのだから驚きだ。 まずは、歯を削ったことで虫歯が悪化したと考えられる事例をご紹介しよう。天野歯科医院院長の天野聖志氏が語る。
「歯を削ったことによって、より状態が悪化し、私たちの病院に相談に来る患者さんはたくさんいらっしゃいます。
ある40代の女性は、以前通っていた病院で歯を削られてしまったことで余計に虫歯が進行し、神経を抜いていました。
相談にきたときには、詰め物が取れ、歯には黒い空洞が空いている状態で、前の病院では『抜歯してインプラントにするしかない』と言われていた。
私たちは、歯茎に処置をする『クラウンレングスニング』という手法で何とか歯を残しましたが、最初の段階で、
歯を削っていなければ、あそこまでひどい状態にはならなかったと思います。それだけ、歯を削るということはリスクが大きい治療法なのです」
歯を失うと、人は一気に老いる。口元は緩み、顎は痩せていく。
80代を対象にした福岡県での調査によれば、歯がまったく残っていない人は、20本以上残っている人に比べて約2倍も死亡リスクが高いことがわかっている。
最後まで自分の歯で食べ、健康にすごしたい――それが多くの人の切なる願いだろう。
しかし、だからといって少しの違和感で病院に行き、すぐに歯を削らせてはならない。
一度歯を削ってしまうと二度と元には戻らない。しかも削った部分では虫歯が何度も再発する可能性が飛躍的に高まるからだ。前出の小峰氏が解説する。
「虫歯になった部分を高速タービンなどの歯科機器で削ってしまうと、歯の表面を覆う『エナメル質』の部分に『マイクロクラック』という小さなヒビが無数に入ります。
このヒビから、エナメル質とその下にある『象牙質』の間に菌が入り込み、そこに溜まりやすくなる。
それにより、歯の外側からではなく内側から虫歯になってしまうことがあるのです。
こうなると、その虫歯をさらに削って詰め物を入れても、歯の内部に菌が残ってしまい、詰め物の下で虫歯菌が繁殖してしまうことになります」
小峰氏によれば、現在の歯科医院での治療体制も、「削る治療」が、虫歯をさらに悪化させるひとつの要因となっているという。
「虫歯を削った後、患部をむき出しの状態でうがいをさせる歯科医がいます。
しかし、歯科ユニットから水が出てくるチューブには、比較的綺麗とされるフッ素コートのものでも10万以上の細菌がいると言われている。
削った歯を、そのまま菌だらけの水でうがいさせるというのは、ケガをした体でドブ川を泳がせるようなものです。 私が診たなかに、かつてこんな経験をした60代の男性の患者さんがいました。子供の頃から虫歯になったことがなかったけれど、
あるとき歯垢を取ってもらおうと普段とは別の歯科医院に行った。
すると、『虫歯がある。削ったほうがいい』と言われ、そのまま歯を削られたのです。しかしその後、同じ場所に何度も虫歯ができるようになり、
さらにはそこから虫歯が広がっていってしまった。歯を削ったことを後悔していました」（小峰氏）
神田中央通りいけむら歯科院長の池村和歌子氏もこう語る。
「虫歯を削った跡は、銀などを詰めたうえで隙間をセメントで埋めることになります。しかし、熱いスープを飲んだり、冷たいビールを飲んだりすると、
熱膨張で銀の体積は変わり、セメントが流れたり、崩れたりします。その隙間から虫歯菌が入り再発するケースが少なくありません。
歯を削るということは、その後、虫歯再発のリスクを抱え続けるのだということ、一度歯を削れば一生その十字架を背負うのだということをよく認識しなければなりません」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/53522 「神経を抜く」は絶対NG
こうして、歯を削ったことにより虫歯が悪化したり、歯が割れたりすると、歯科医が選択肢として提示してくるのが、「神経を抜く」という処置だ。
しかし、神経を抜くことになれば、状況は悪化の一途をたどることになる。前出の天野氏が解説する。
「私は、治療において『神経を抜く』ということはほとんど選択肢に入れていません。それだけ大変なことなのです。
歯のなかには、『歯髄』という組織があります。神経や血管、細胞が詰まった部分ですが、『神経を抜く』とは、この部分を器具で掻き出し、取り除いてしまうということ。
歯髄は、ミネラルなどを運ぶことで歯の健康状態を守っています。歯髄の細胞が残っていると、虫歯ができても歯の組織を変化させたり、修復したりする働きをするのです。
いわば自然治癒力がある。神経（＝歯髄）を取り除いてしまうと、当然そうした働きは完全に失われ、歯は死んだ状態になってしまいます。そのため、虫歯は進行する一方になるのです」
Photo by iStock
また、歯髄があることによって、歯に水分が供給され、歯は、弾力性があり、割れにくく、欠けにくい状態に保たれている。神経を抜くと、それも失われてしまう。
「神経を抜いてしまえば、歯に栄養が行きわたらなくなるわけですから、もはや抜歯へのカウントダウンは始まっていると言えます」（小峰氏） そして1本歯を抜くことになると、ほかの歯にも影響が及ぶ。小峰氏が続ける。
「抜歯をすると、歯を支える『歯槽骨』という骨が、『もうここに歯はない』と認識し、崩れ始めるのです。抜いた歯の周囲の歯もグラグラになってしまう。
1本くらいならなくなっても大丈夫、と思ってはいけません。次々と歯を失っていくことになりかねない」
治療の初っ端で歯を削ってしまったことにより虫歯が悪化、そのことで神経を抜かざるを得なくなり、
さらには抜歯を選択しなければならなくなる――治療の「最初の一歩」を間違えてしまったがために、口のなかがボロボロになってしまう可能性があるのだ。
「すでに歯を削っている人も『もうダメだ』と諦めず、状況に合わせてベストを尽くすことが大切です。これ以上は歯を削らず、口のなかの環境を根本的に改善する努力をしてください」（小峰氏）
それでは、歯を削らずにどうやって治療をすればいいのだろうか。
現在は、いくつも新しい治療が開発されている。 ●ドックベスト療法
前出の小峰氏が勧めるのが、この治療法である。歯の自然治癒力を生かした方法だ。
「人間の歯は、歯髄や唾液からミネラルを供給されることによって、一度虫歯になった後でも『再石灰化』が進み、治癒する傾向がある。つまり、歯には自然治癒力があるのです。
30代の男性の患者さんのケースですが、奥歯に小さな虫歯を見つけた際、削らずに様子を見たことがありました。1年後に再びその歯を調べてみると、虫歯がきれいに治っていました。
医師は、虫歯菌を死滅させ、後は歯の自然治癒力に任せればいいのです。
ドックベスト療法は、銅2％、鉄1％、そして複数のミネラルが含まれた『ドックベストセメント』という薬を患部に詰めて虫歯菌を死滅させ、歯の自然治癒力を促しつつ、その働きに任せる方法です。
無理に削るよりも効果的で簡単。これまで、2000人以上がこの方法を試して治療に成功しています」
削りたがる歯科医がいる
●ヒールオゾン治療
塩素の7倍と言われるオゾンの殺菌力で虫歯菌を殺菌する方法で、初期の虫歯であれば、まったく削ることなく治療することができる。 ●レーザー治療
虫歯の菌をレーザーで焼くことによって歯を治療する方法。歯周病の治療にも用いられており、歯と歯肉の間にできた「歯周ポケット」の隙間に潜む歯周病菌を焼き殺すことができる。
●シュガーコントロール
虫歯と並んで、人が歯を失う要因となるのが、歯周病である。
歯垢についた歯周病菌が、歯を取り囲む歯肉や歯槽骨を侵し、破壊する病気だ。悪化すると、歯茎が熟れたトマトのようになる「歯槽膿漏」になり、歯はグラグラに。ひどい場合には抜歯を余儀なくされる。
しかし、歯周病についても、外科的な療法を行う前に、自然治癒力によって症状を改善させることが、治療の常識となりつつある。前出の小峰氏が解説する。
「歯周病は、体質を改善することによって治療できることがわかっています。具体的には、炭水化物を控えること。歯周病は、高血糖状態によって歯肉の血管が傷つけられて発症するという側面があるからです。炭水化物を控えれば、歯につく歯垢を減らすこともできます。 やや極端な例ですが、歯周病でうちの医院を訪れた58歳の男性の患者さんは、朝食、昼食にごはんを2杯ずつ食べ、体重が120kgを超えているという方でした。そこで、炭水化物（糖質）を減らしたところ、歯周病が改善されました」
歯を削らずに済む治療法はこれだけある。ところが歯科医のなかには、自分たちの儲けのために、こうした方法をまったく紹介することなく、患者の歯を削る人々がいる。
「現在の医療保険制度では、虫歯を削れば歯科医の収入になるけれど、何もしなければ収入になりません。そのため、治療の必要のない歯でも削ってしまう歯科医はいます。
私も以前、週末だけアルバイトにいった病院で、『時給分は削ってください』と面と向かって指示されたこともあります。もちろんそんなことはしませんでしたが……」（前出・池村氏）
歯科医のカネ儲けや間違った知識のために、歯を削る→抜歯となってしまった場合、健康が害されるのは、口のなかだけにとどまらない。
二部では、その点を詳しくご紹介しよう。
「週刊現代」2017年11月25日号より そんなこと言われても
どうすりゃいいのさ
＿＿＿
／ノ ヽ＼
／ (●) (●) ＼
｜ (_人_) ｜
＼ `⌒′ ／
／ ＼
/ / ｜｜
_｜ L []o＿＿＿/_/＿
＼_ 三)
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|__ コロ…
＿＿_＼ コロ…
()＿＿)┘ >>93
>>77です
細かく教えていただいて有難うございます
髪の毛の湯洗い大事そうですね
応援有難うございます
入れたらまた報告させていただきますm(__)m ２、３日に１回ようやく入る感じになってきてやばいと思ったけど
みんなもっと大変なんだな…
同居人の目があるから臭いだしたらさすがに無理やりシャワー浴びてるけど、
そうじゃなかったら本当に何ヶ月も入ってなかったかも。 お風呂に入るために新しいシャンプーリンストリートメントを揃えてみた
今日は試したかったので朝からシャワーを浴びる
仕上がりが満足したのでシャワー
する日が増えるかも
入浴剤も早く試してみよう 2週間以上ぶりに風呂入った。リフレッシュできるのわかってるのに真夏以外このペースだわ。 2日ぶりフルコース
試供品のオイルシャンプー？使ってみたけど全然泡立たなかった… 明けましておめでとう。今年初めての入浴だよ。なんだかな、自分にトホホ。入ったら今年初コンビニいくわ 中高年の引きこもり初調査へ
なんか大きなお世話なんだけど
大晦日に入ったけどもう臭い
入らないといけないのは分かってるけどこのニュース見て更に気持ちが沈んだ なかなか勢いがつかない
今日18時になったら
入ろうと朝から思っててもうその時間
着替え用意まではしたけど気力が 言い得て妙やなw
確かに自己管理せずに放置してるな 和訳が妙って事？
「セルフネグレクト」という言葉があるけど。 先月、２６日から風呂入ってない。
それまで順調だったのにな。
明日天気よざそうだし、市営浴場か温泉に行こう。
それにしても体調悪すぎ、回復してくれればいいけどな。 頭が臭くなるでしょ？
この前入ったのが2日で今日は4日目だけどもう臭いよ
分かってるのに入れない
洗面所で洗うとかも出来ない
情けなくなる 昨日今日と銭湯行ってきた。だるかったけど入ったら気分がいい。３日経つと頭が痒くて寝れなくなる。今は１週間が限界。 出来れば毎日、最低でも2-3日に１回は入りたいのに気付くと１週間入ってないとかザラで困る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
